Юлия Пономарева
Практикует йогу с 2003 г.
Преподает йогу с 2008 г.
Как начался ваш путь в йоге?
Юлия:
Мой путь в йоге начался в 2003 году в Культурном центре при Посольстве Индии. Уже с первых занятий я почувствовала, что это именно то, чего мне не хватало. Параллельно с практикой я начала изучать классические тексты, т.к. в МГУ, где я училась, в это время начался курс восточной философии.
В 2008 году я закончила сертификационный годовой курс Аштанга йога центра. С самого начала моего погружения в йогу я продолжаю работать над собой, расти и развиваться, постоянно посещая тренинги и мастер классы ведущих специалистов России и зарубежья.
Что для вас йога?
Юлия:
Иногда бывает такое ощущение, что йога - это тот путь, который продолжается уже давным-давно, может быть даже не первую жизнь. Йога дает ощущение наполненности, яркости каждого момента, осмысленности и связанности всего происходящего во Вселенной через осознание своего тела, дыхания, сознания.
Йога - это путь постоянного самосовершенствования. Она увлекает, открывает новые горизонты, и каждый раз, выполняя сложную асану или спокойно находя нужные решения в сложных жизненных ситуациях, ты удивляешься - неужели я на такое способен.
Какой ваш подход к преподаванию?
Юлия:
На каждом занятии мы постоянно отслеживаем свое дыхание, ощущения в асанах, что позволяет войти в состояние повышенной осознанности, медитативного сосредоточения. Развитие физической силы и гибкости идет параллельно с развитием гибкости сознания.
Что бы вы посоветовали начинающим практиковать йогу?
Юлия:
Поначалу многие позы даются нелегко, мотивация может уйти, но важно не прерывать практику. Продолжайте регулярно заниматься, и со временем вы достигнете результатов, которыми будете гордиться.
Приглашаю вас на свои занятия! Мы начинаем освоение программы с базовых асан, пранаям и медитаций, постепенно переходя к более сложным формам. Присоединяйтесь! Занятия подходят для людей любого возраста, комплекции и уровня подготовки.
Расписание занятий
Юлия Пономарева
Записаться на занятие
Вы можете записаться на занятие любым удобным для вас способом, по телефону или заполнив форму для записи ниже.
г. Москва, Ул. Сущевский Вал, 31, с.1
© 2009-2019 Йога-центр доктора Рави "Баджаранг". Все права защищены
Made on
Tilda