Юлия Вакулина

Практикует йогу с 2015 г.
Преподает йогу с 2018 г.

Как начался ваш путь в йоге?
юлия:
На путь йоги меня привел недуг физического тела, вызванный послеродовыми проблемами (боли в крестце и пояснице), классическое медицинское лечение мне не помогало. Через некоторое время после начала регулярной практики, я заметила, как качественно стало меняться мое тело, начало выглядеть более стройным и подтянутым, стали получаться действия, которые ранее были недоступны телу. Йога стала увлекать меня все сильнее. Однажды утром после пробуждения я обнаружила, что поясница меня больше не беспокоит и тогда я окончательно уверилась в правильности моего пути к обретению здоровья физического тела.
Что для вас йога?
юлия:
В течение обучения, я обнаружила, что прелесть йогического учения состоит в том, что помимо физического воспитания тела, имеет глубокую философскую систему, включающую в себя разъяснения в отношении контроля и воспитания ума и душевного баланса, методом осознания и вполне конкретных техник пранаямы – системы дыхательных практик. Углубление в изучение йоги дало мне новые знания, приведшие к новому уровню осознания себя, своей жизни и задач выполняемых ежедневно. К понимаю того, что мы существуем только в настоящем времени – здесь и сейчас и, если сегодня мы позаботимся о здоровье своего тела, то в будущем мы обязательно обретем благо душевного равновесия и счастья лежащего через ежедневную, терпеливую практику йоги, ведь еще греки заметили такую закономерность, что в здоровом теле присутствует здоровый дух.
Почему именно йога по методу Айенгара?
юлия:
Что касается метода гуруджи Айенгара, то здесь имеется упор на качественную и детальную отстройку асан, внимательность и сосредоточение, правильная комплексность преподавания: от простого к сложному, от сложного к компенсирующему. Занятие начинается с настройки на практику (успокоения ума), далее разогрев тела, практика асан, перевернутые позы и расслабление в Шавасане. На мой взгляд метод разработанный гуруджи является самым верным, так как пропущен непосредственно им самим через собственный опыт и адаптирован под реалии современного мира, который оказывает на нас непосредственное ежедневное воздействие.
Лично мне йога помогла прийти к обретению физического здоровья, встать на путь обретения душевного баланса и открытию новых физических возможностей собственного тела, определяющих мою идентичность.
Что бы вы посоветовали начинающим практиковать йогу?
юлия:
Путь избавления от недугов, физической боли и беспокойств ума и духа доступен каждому, он лежит через терпеливую практику йоги, я убедилась в этом самостоятельно, на собственном примере, поэтому мне бы очень хотелось донести это другим людям, желающим обрести все составляющие на пути гармоничного развития собственной личности.
Расписание занятий
Юлии Вакулиной
Понедельник
Запись на занятие
Вы можете записаться на занятие любым удобным для вас способом, по телефону или заполнив форму для записи ниже.
г. Москва, Ул. Сущевский Вал, 31, с.1